علاج الم اسفل الظهر عند النساء واسبابه وطرق تشخيصه والوقاية من حدوثه - بوراق نيوز

ما هي الأساليب؟ علاج الم اسفل الظهر عند النساء ، حيث أن أسباب آلام أسفل الظهر عادة ما تكون نتيجة مزيج من الإجهاد المفرط أو توتر العضلات أو إصابة العضلات أو الأربطة التي تدعم العمود الفقري، وفي حالات أخرى أقل شيوعا تظهر آلام أسفل الظهر نتيجة ل مرض أو خلل في العمود الفقري، ووجود أحد عوامل الخطر يزيد من احتمالية تطور أسباب آلام أسفل الظهر، حيث أنه كلما زادت عوامل الخطر، زاد خطر الإصابة بآلام الظهر.

آلام الظهر عند النساء

وهذا من الآلام التي يعانون منها كثيراً ويسبب الكثير من الانزعاج النوع الأول، يمكن أن يمتد الألم من أسفل الظهر إلى الساقين، أما النوع الثاني فيحدث في فقرات العمود الفقري، ويمكن أن يحدث النوع الثالث بسبب عوامل معينة مثل زيادة الوزن أو رفع الأثقال أو الشيخوخة.[1]

علاج الم اسفل الظهر عند النساء

يعتمد علاج الألم على الظهر عند تحتاج النساء إلى تحديد السبب الكامن وراء ذلك. ليست كل الحالات تتطلب العلاج الطبي.

الأدوية يوصي الطبيب بالأدوية المناسبة للمرأة بناءً على نوع وشدة آلام الظهر التي تعاني منها:[6]

• مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية: تُباع هذه الأنواع من مسكنات الألم دون وصفة طبية، وبشكل رئيسي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تساعد في تخفيف آلام الظهر الحادة. عند النساءويجب استخدام هذا الدواء حسب توجيهات الطبيب والجرعات التي يصفها. الاستهلاك المفرط يمكن أن يكون له آثار جانبية خطيرة.
• مرخيات العضلات: تُستخدم هذه الأدوية عندما لا تخفف مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية من آلام الظهر الخفيفة أو المتوسطة، وتشمل آثارها الجانبية في بعض الأحيان الدوخة والنعاس.
• مسكنات الألم الموضعية: وهي متوفرة على شكل مراهم أو كريمات يتم تطبيقها مباشرة على المناطق المؤلمة في الظهر.
• المخدرات: تُستخدم مسكنات الألم الأفيونية لعلاج آلام أسفل الظهر تحت إشراف الطبيب ولفترة قصيرة فقط، وهذه الأدوية ليست فعالة جدًا في علاج الألم المزمن.
• مضادات الاكتئاب: ثبت أن الجرعات المنخفضة من بعض أنواع مضادات الاكتئاب، وخاصة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، فعالة في تخفيف آلام الظهر المزمنة، وهذا لا علاقة له بتأثير وفعالية هذه الأدوية في علاج الاكتئاب.
• الحقن: يستخدم الطبيب حقن الكورتيزون أو المخدرات إذا لم تعالج الأدوية السابقة آلام الظهر، وانتشر الألم إلى مناطق الساق. يتم حقن هذا الدواء على وجه التحديد في المساحة المحيطة بالحبل الشوكي وهو مفيد بشكل خاص في تخفيف الالتهاب حول الحبل الشوكي. جذور الأعصاب. سوف يستمر تأثيره المسكن للألم لبضعة أشهر فقط.

العلاج الطبيعي

يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي سلسلة من الطرق العلاجية لتخفيف آلام أسفل الظهر، مثل العلاج الحراري والعلاج بالموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي وتقنيات استرخاء عضلات الظهر. إذا سارت الأمور بشكل جيد وتحسنت أعراض الألم لدى المرأة، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعطيها سلسلة من التمارين لزيادة مرونة الجسم. تقوية عضلات الظهر والبطن، والانتظام في ممارسة هذه التمارين يساعد على منع عودة الألم عند النساء.[6]

الجراحة

لا ينصح بالجراحة إلا في حالات محددة ونادرة، إذ تكون ضرورية إذا كان ألم المرأة مستمراً أو إذا كانت تعاني من ضعف تدريجي في العضلات بسبب ضغط الأعصاب، كما ينصح بالجراحة في حالة وجود مشاكل هيكلية في الظهر مثل تضيق العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي، ولا يتم ذلك إلا بعد فشل العلاجات الأخرى في تخفيف أعراض الألم عند النساء.[6]

أسباب آلام الظهر عند النساء

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا التي تعاني منها النساء من آلام أسفل الظهر، وهي خاصة بالنساء فقط:[2]

• الإصابة بمرض التهاب الحوض: هي عدوى تحدث في الرحم الأنثوي أو قناة فالوب أو المبيضين، وهي حالة تصيب النساء فوق سن 25 عامًا.
• التهاب المفاصل التفاعلي: هذا هو التهاب المفاصل الذي ينتج عن عدوى ناتجة عن مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو عدوى أخرى تؤثر على الجهاز التناسلي. ويسبب هذا الالتهاب آلاماً شديدة في أسفل الظهر ويصاحبه إفرازات مهبلية مزعجة بكميات كبيرة.
• عدوى المسالك البولية: وهي حالة شائعة جدًا ناجمة عن انتقال عدوى إلى المسالك البولية، مثل المثانة أو الحالب أو حتى الكلى. النوع الأكثر شيوعًا من العدوى هو العدوى البكتيرية، والتي تسبب آلامًا في أسفل الظهر جدًا – إفرازات، وحرقان أثناء التبول.
• الحمل والولادة: آلام الظهر من أعراض الحمل، وتزداد حدتها مع تقدم الأشهر. كما هو الحال عند الولادة، فإن آلام أسفل الظهر سيئة للغاية، وهي من أعراض آلام أسفل الظهر.
• عدوى السيلان: وهو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي عند النساء أثناء ممارسة الجنس دون وقاية، تبدأ أعراضه بالظهور بعد أسابيع قليلة من الإصابة، أولها آلام الظهر وألم الحوض.
• الحمل خارج الرحم: وهي الحالة التي يتم فيها تخصيب البويضة الملقحة، ثم تعلق البويضة الملقحة خارج الرحم ولا تدخل لتستقر في بطانة الرحم. الرحم كما يبدو في حالته الطبيعية، وهي حالة تسبب آلاماً شديدة في أسفل الظهر والحوض، مع آلام في المستقيم والبطن والشعور بالدوخة.
• ألم العصعص: شائع جدًا عند النساء. هم أكثر عرضة للإصابة به من الرجال بخمس مرات. وعادة ما يصيب النساء بعمر 40 سنة فما فوق، وغالبا ما يختفي خلال أسابيع قليلة، لكنه يمكن أن يصبح مزمنا، ويحدث بعد إصابة في نهاية العمود الفقري، ومن ثم الإحساس . – ألم في الظهر يصبح أكثر حدة عند الضغط عليه.[3][4]
• الكسور المرتبطة بهشاشة العظام: تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بكسور في عظام العمود الفقري، وخاصة في الجزء الأمامي. ينتشر الكسر إلى أسفل الظهر ويسبب فجأة آلامًا شديدة في الظهر. [3][4]
• القرص المشقوق التنكسي: هذه حالة طبية تحدث عندما تنزلق إحدى الفقرات القطنية إلى الأمام، مما يسبب ألمًا شديدًا في منطقة الظهر يمكن أن يمتد إلى الساقين. وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة به بسبب الاختلافات في بنية الحوض وانخفاض كثافة العظام.
• عرق النسا: النساء أكثر عرضة للإصابة به 6 مرات أكثر من الرجال، كما أنه أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عاما. وهي حالة تنتج عن التهاب العصب، مما يؤدي إلى آلام في الظهر والأرداف، و يؤثر الألم عادة على جانب واحد من الجسم.[4]
• عدوى العمود الفقري: والذي يحدث نتيجة إصابة الحبل الشوكي.[4]

أسباب أخرى

• القيام بأعمال متعبة ومرهقة وصعبة للغاية، مما يؤدي إلى التواء الظهر.
• الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة وبشكل مستمر ومستمر.
• يحدث استرخاء في جميع عضلات وأربطة الجسم الأنثوي.
• ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مثل: المشي السريع، والركض، والتمارين الإيقاعية مع الكثير من الانحناء.
• النوم بشكل غير مريح.
• – تحمل الأحمال الثقيلة من حيث الحجم والوزن.
• – صعوبة في النوم، لأن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم هم أكثر عرضة للمعاناة من آلام الظهر.
• الوزن الثقيل والسمنة والضغط المستمر على عضلات الظهر بسبب السمنة.

تشخيص آلام الظهر عند النساء

يقوم الأطباء بتشخيص الألم الظهر عند للسيدات عن طريق إجراء عدد من الفحوصات، منها ما يلي:[3]

• الفحص البدني وفحص الأعراض الظاهرة. الموجات فوق الصوتية.
• الأشعة السينية، التي تظهر علامات التهاب المفاصل أو كسر العظام ولكن ليس تلف العضلات أو تلف الحبل الشوكي، ويظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب مشاكل الأنسجة والأوتار والأوعية الدموية.
• خزعة العظام، والتي تتم عن طريق حقن مادة مشعة عن طريق الوريد في أنبوب مزود بكاميرا، والتي تكشف عن مشاكل العظام.
• مخطط كهربية القلب الغرض من مخطط كهربية القلب (ECG) هو قياس النبضات الكهربائية التي ترسلها الأعصاب التي تستجيب للعضلات.

الوقاية من آلام أسفل الظهر عند النساء

يمكن للمرأة أن تحمي نفسها من آلام الظهر المتكررة من خلال اتباع طرق وخطوات معينة تساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر، وتشمل كل ما يلي:[5]

• ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن والظهر.
• فقدان الوزن الزائد إذا كانت المرأة تعاني من الوزن الزائد أو السمنة.
• كن حذرًا عند رفع الأشياء عن الأرض والانحناء على الركبتين.
• الحفاظ على وضعية صحية وسليمة أثناء الجلوس والوقوف.
• النوم على سرير ثابت.
• اجلس دائمًا على الكراسي الداعمة بعيدًا عن الأرض.
• تجنب ارتداء الكعب العالي.
• الإقلاع عن التدخين لأن النيكوتين يحد من تدفق الدم في الجسم ويسبب تآكل الأقراص الفقرية.

وأخيراً أجاب هذا المقال على السؤال الذي طرح: ما هي الطرق؟ علاج الم اسفل الظهر عند النساء ، كما تمت مناقشة التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر عند بعض النساء وطرق تشخيصها وطرق الوقاية منها من حدوثه.