فوائد تناول الموز بشكل يومي وعلاقته بعلاج الاسهال - بوراق نيوز

متابعة: محمد ضوا

الموز له عدة فوائد صحية ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج الإسهال بسبب الخصائص التالية:

1. تهدئة الجهاز الهضمي: الموز غني بالبكتين والمواد الملطفة الأخرى التي تساعد في تهدئة وتلطيف الأمعاء. يمكن أن يساعد على تقليل التقلصات والألم المصاحب للإسهال.

2. تعويض السوائل والأملاح: الإسهال يمكن أن يتسبب في فقدان السوائل والأملاح الهامة للجسم. الموز يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي مكونات تساعد في تعويض هذا الفقد.

3. تغذية خفيفة وسهلة الهضم: الموز سهل الهضم وقليل الألياف، مما يجعله مناسبًا كوجبة خفيفة خلال فترة الإسهال. إضافة الموز إلى النظام الغذائي يمكن أن يوفر العناصر الغذائية الأساسية دون تحميل الجهاز الهضمي.

4. تحسين القوام واستعادة الأمعاء: الموز يتميز بتأثيره القابض، مما يساعد في تحسين القوام وتقليل تدفق البراز. يمكن أن يساعد في استعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية وتقليل التهيج.

مع ذلك، إذا استمرت حالة الإسهال لفترة طويلة أو تصاحبت بأعراض خطيرة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.